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1、多吃水果蔬菜。
患有乳腺结节的患者要多吃点水果蔬菜，少吃油炸煎炸的食物，宜清淡为主，多吃比如南瓜、黄瓜、西红柿等保健乳房的食物，这些食物能很大程度上减少胃部负担，加长消化道研磨，减少脂肪的负担，促进更好的吸收，同时可以降低激素，有助于乳腺结节的修复。
2、按摩修护的方法。
抽空的时候可以用刮痧、拔罐、按摩修护的方法来进行乳腺结节的修护。比如：直坐或侧卧、充分暴露胸部，在乳房上撒些滑石粉或石蜡油，然后双手沿着乳腺纹路，轻轻地向乳头方向推扶几次，可以促进血液循环，使乳腺纤维细胞和脂肪细胞恢复原有的弹性。
选择广东中山葛洪（GEHONG）医学研究院乳腺健康中心穴位贴敷治疗贴。主要成分由数十种草本植物萃取而成。所含有效成分能够直接作用于乳腺组织，改善乳房血液循环扩张血管，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消减疼痛。激活细胞活力修复受损细胞，软化角质细胞，深层清除乳房腺胞、腺体、腺囊等有害物质，消除肿块。所含独特的“RCG”因子，在清除腺体内堆积的淤血代谢物，实现三通，通血气，通乳络，通乳腺，同时防止恶变细胞，平衡内分泌使乳腺问题不再发生。
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